15 12月
良かった手帳
私が、恋愛をするたびにする「あること」があります。
その事で感謝の思いを抱けたり、恋愛をよりよいものにするんです。
あくまで私個人の方法なので、それが万人に通用するとは思っていませんが・・・。
それは
「良かった手帳」です！！
最初は日記にしようかとも思ったのですが、「文章を書く」となると気負いが出てしまうので
「一言」で済む手帳にしました。
それには予定だけではなく、
「良かった」「嬉しかった」ことを書き込んでいくんです。
悲しかったことなどは一切書きません。
いわば「ご都合主義」な手帳です（笑）
些細な事で構いません。
・仕事の運び方がスムーズに進んだ
・彼からのメールが嬉しかった
・彼と共に感情を分かち合えた
そんな一言でいいんです。
そしてたまに読み返してみる。
その事で心持ちが怠慢になったり、熟女に対して「つい」出てしまう良くない感情を抑えることが出来るようになったんです。
そして改めて彼に感謝の気持ちを覚えたり・・・。
私にとっては「自分自身への確認」と「素敵な未来を作る」ために必要な手帳となっています。
手持ちのもので構いませんので「良かった手帳」。してみませんか？
きっと思考も前向きに受け止められる自分に変わっていくことに気が付いていくと思います。
